3月28日下午，ag真人百家家乐平台在明故宮校區逸夫科學館501活動室舉行了“機揚青春，研途有你”心理健康主題教育之心理團體輔導活動。本次活動特别邀請了校心理健康教育中心葛未央老師作為活動督導，來自學院研究生會、2018級學生黨支部委員、團支部委員、班委會成員等20餘名研究生骨幹參加了團體輔導活動。

活動開始前，為了拉近與參與學生的距離，營造輕松歡樂的輔導環境，葛未央老師首先向各位同學介紹了個人履曆與此次團體輔導的主題。他介紹道，本次心理輔導主要是幫助同學們學會釋放内心的各種壓力，從而樹立陽光、健康的心理狀态。他希望，本次活動能發揮研究生骨幹的帶動作用，在開展學生工作時，一方面能夠處理好工作與學業、生活的關系，另一方面能夠掌握團體輔導的方法，更好地開展内部團隊建設。

介紹完畢後，參加的同學依次進行了自我介紹，以增強相互之間的了解。團體輔導的第一個心理遊戲是自我想象的遊戲，葛老師通過猴子、蛋等生物來做比喻，讓學生們通過兩兩之間剪刀石頭布進行PK，來不斷進行角逐和晉級，而最後落單的同學則要在圓圈中央向大家講述内心的感想。這個熱身小遊戲一下子将活動氣氛活躍起來，大家之間的陌生感也少了很多，都積極主動地同身邊同學交流起來。

在活動氣氛逐漸熱烈起來後，葛老師向每人發放了兩張A4紙和一隻水彩筆，要求大家在第一張紙上将最近的煩惱和壓力全都畫出來，在第二張紙上将對壓力的解決和态度同樣以畫圖的方式表達出來。同學們積極參與其中，用畫筆表達着自己最近所遇到的壓力和煩惱。在完成繪畫之後，在場的同學被分成了四個小組，大家相互交流，彼此了解對方的一些煩惱壓力，相互解壓，增加彼此的感情。葛老師也深入到每個小組當中，去了解大家最真實的想法，幫助大家一起面對壓力，解決壓力。

活動的最後，每個小組都推選出一位代表來總結自己小組内部的大家的共性想法和普遍特點。大家都分享道，目前的科研和論文是研究生最主要的壓力源所在，身邊同學對未來的畢業論文都很重視，也很緊張。同時，也有一些同學提出了一些個性化的壓力來源，比如對于身材的管理、英語六級、以及個人情感問題等，同學們都能積極表達自我，抒發情感。

通過此次活動，使參與的研究生骨幹們都不同程度地釋放了個人壓力，也引導他們能夠正确對待壓力、學會合理化解壓力。為了引導研究生樹立陽光健康的心理狀态，ag真人百家家乐平台認真踐行研工部關于開展研究生心理健康教育的要求，于三月下旬啟動實施了“機揚青春，研途有你”心理健康主題教育，此次團體輔導正是該主題教育的系列活動之一。之後，學院還将通過心理健康教育講座、心理氣象員培訓及心理健康教育宣傳欄的設立，提高研究生的心理健康意識，在陽光下迎接研途路上的每一次挑戰與成長。